வெள்ளை சர்க்கரயை தினசரி பயன்பாட்டிற்கு தவிர்க்கச் சொல்கின்றனர். ஏனெனில் அதில் எந்தவித நன்மைகளும் இல்லை. அதோடு அதனால் கேடுகள்தான் பல...எ
நாட்டுச் சர்க்கரையில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா..? இனி வெள்ளை சர்க்கரை பக்கமே போக மாட்டீங்க..!
உடல் எடைக் குறையும் : வெள்ளை சர்க்கரையைக் காட்டிலும் நாட்டுச் சர்க்கரையில் கலோரிகள் குறைவு என்பதால் உடல் எடை குறைக்க நினைப்போர் நாட்டுச் சர்க்கரை பயன்படுத்துதல் நல்லது.
உடல் எடைக் குறையும் : வெள்ளை சர்க்கரையைக் காட்டிலும் நாட்டுச் சர்க்கரையில் கலோரிகள் குறைவு என்பதால் உடல் எடை குறைக்க நினைப்போர் நாட்டுச் சர்க்கரை பயன்படுத்துதல் நல்லது.
ஆஸ்துமா குறையும் : உங்களுக்கு ஆஸ்துமா பிரச்னை, மூச்சு வாங்குதல், நுரையீரல் போன்ற பிரச்னைகள் இருப்பின் நாட்டுச் சர்க்கரை எடுத்துக்கொள்வது நல்லத். எனவே தினசரி டீ, காஃபிக்குக் கூட நாட்டுச் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆஸ்துமா குறையும் : உங்களுக்கு ஆஸ்துமா பிரச்னை, மூச்சு வாங்குதல், நுரையீரல் போன்ற பிரச்னைகள் இருப்பின் நாட்டுச் சர்க்கரை எடுத்துக்கொள்வது நல்லத். எனவே தினசரி டீ, காஃபிக்குக் கூட நாட்டுச் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தலாம்.
கருப்பைக்கு நல்லது : நாட்டுச் சர்க்கரை கருப்பை தசைகளை தளர்வாக்கி வலியில்லா மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே மாதவிடாய் சமயத்தில் நாட்டுச் சர்க்கரை சாப்பிட்டால் நல்லது.
கருப்பைக்கு நல்லது : நாட்டுச் சர்க்கரை கருப்பை தசைகளை தளர்வாக்கி வலியில்லா மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே மாதவிடாய் சமயத்தில் நாட்டுச் சர்க்கரை சாப்பிட்டால் நல்லது.
வயிற்றுக்கோளாறுக்கு நல்லது : அஜீரணம், வயிற்றுக் கோளாறு, மலச்சிக்கல் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்னைகளுக்கு நாட்டுச்சர்க்கரை உதவும்.
வயிற்றுக்கோளாறுக்கு நல்லது : அஜீரணம், வயிற்றுக் கோளாறு, மலச்சிக்கல் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்னைகளுக்கு நாட்டுச்சர்க்கரை உதவும்.
சோர்வை நீக்கும் : சிலர் எப்போதும் சுருசுருப்பு இல்லாமல் சோர்வாக இருப்பார்கள் அல்லது தொடர் வேலை களைப்பு இருந்தாலும் ஒரு ஸ்பூன் நாட்டுச் சர்க்கரை சாப்பிட களைப்பு , சோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்.
சோர்வை நீக்கும் : சிலர் எப்போதும் சுருசுருப்பு இல்லாமல் சோர்வாக இருப்பார்கள் அல்லது தொடர் வேலை களைப்பு இருந்தாலும் ஒரு ஸ்பூன் நாட்டுச் சர்க்கரை சாப்பிட களைப்பு , சோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்.
No comments:
Post a Comment