யாரெல்லாம் வெள்ளி அணிய வேண்டும்?

இந்த 4 ராசிக்காரங்க வெள்ளி அணிவது அவர்களின் கோடீஸ்வர யோகத்தை முழிச்சிக்க வைக்குமாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?

ஜோதிட சாஸ்திரத்தின் படி, கிரகங்கள் அனைத்து உலோகங்களிலும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சனிபகவான் இரும்பை ஆள்வது போல, குருபகவான் தங்கத்தை ஆள்வது போல, சந்திரன் வெள்ளியை ஆள்கிறார். ஜோதிடத்தின்படி, சந்திரன் தண்ணீருடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது, இந்த கிரகம் குளிர்ச்சி மற்றும் நிலையற்ற தன்மையின் காரணியாகும். ராசி சக்கரத்தில் சில ராசிகள் நெருப்பு ராசிகளாகவும், சில ராசிகள் நீர் ராசிகளாகவும், சில ராசிகள் பூமி ராசிகளாகவும், சில ராசிகள் காற்று ராசிகளாகவும் அங்கீகரித்து வருகின்றன. ஆனால் ராசியில் வெள்ளி நகைகளை அணியக் கூடாத 3 ராசிகள் உள்ளன. மேஷம், தனுசு மற்றும் சிம்மம், இந்த மூன்று ராசிகளும் நெருப்பு உறுப்பு ராசிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் சந்திரன் ஆளும் வெள்ளியை அணியக்கூடாது.

நெருப்பு ராசியை சேர்ந்தவர்கள் வெள்ளி நகைகளை அணிவது அவர்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அதேசமயம் நீர் ராசிகள் வெள்ளி அணிவது அவர்களின் அதிர்ஷ்டக்கதவை திறக்க உதவும். இந்த பதிவில் எந்தெந்த ராசிக்காரர்கள் வெள்ளி அணிவது அவர்களின் வாழ்க்கையில் பெரிய அதிர்ஷ்டத்தைக் கொடுக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ளலாம். யாரெல்லாம் வெள்ளி அணிய வேண்டும்? ஜோதிடத்தின்படி, வெள்ளி உலோகம் சந்திரன் மற்றும் சுக்கிரனுடன் ஒரு சிறப்புத் தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், வெள்ளி சிவபெருமானின் கண்களிலிருந்து உருவானதாக புராணங்கள் கூறுகிறது. சிவனின் கண்களுடன் தொடர்புடைய இந்த புனித வெள்ளி உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி, செழிப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. வாஸ்து படி, வெள்ளி வைத்திருக்கும் வீடு அல்லது நபரின் வாழ்க்கையில் அனைத்து செல்வங்களும் நிறைந்திருக்கும். குறிப்பாக பெரியவர்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் வெள்ளி நகைகள் சிறப்பான அதிர்ஷ்டத்தைக் கொடுக்கும். ஜோதிட சாஸ்திரத்தின் படி, வெள்ளியைப் பயன்படுத்துவது நமது வாழ்க்கையில் சுக்கிரனை வலுப்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. வீட்டில் வெள்ளிப் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது சுக்கிரனை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது மற்றும் திருமண வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கிறது. அதேபோல சுண்டு விரலில் வெள்ளி மோதிரம் அணிவது மிகவும் மங்களகரமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த பதிவில் எந்தெந்த ராசிக்காரர்கள் வெள்ளி அணிவது அவர்கள் வாழ்க்கையில் அதிர்ஷ்டத்தைக் கொடுக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ளலாம். " அதிர்ஷ்ட ராசிகள் ஜோதிடத்தில், வெள்ளி நகைகள் ரிஷபம், கடகம், விருச்சிகம் மற்றும் மீனம் ஆகிய ராசிகளுக்கு மிகவும் மங்களகரமானவை என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த ராசிகள் நீர் ராசிகளாக கருதப்படுகின்றன, மேலும் வெள்ளி நீர் ராசிகளை ஆளும் உலோகமாக இருப்பதால் இந்த ராசிக்காரர்களுக்கு வெள்ளி அணிவது மங்களகரமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த ராசிக்காரர்கள் வெள்ளி அணிவதால் அடையும் நன்மைகள் என்னென்ன என்று மேற்கொண்டு பார்க்கலாம். ரிஷபம் ரிஷப ராசிக்காரர்கள் எப்போதும் வெள்ளி உலோகத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது அவர்கள் வெள்ளி நகைகளை அணிய வேண்டும். ஜோதிடர்களின் கூற்றுப்படி, வெள்ளிக்கிழமை வெள்ளி மோதிரம் அல்லது லாக்கெட் அணிவது அவர்களுக்கு சிறப்பான அதிர்ஷ்டத்தைக் கொடுக்கும். இதன் மூலம், வியாபாரத்தில் நல்ல லாபம் கிடைக்கும், வேலையில் முன்னேற்றம் ஏற்படும். " கடகம் கடக ராசிக்காரர்கள் வெள்ளி உலோகத்தை அணிவது அவர்களுக்கு சிறப்பான பலன்களைக் கொடுக்கும். என்று கூறப்படுகிறித்து. திங்கட்கிழமை வெள்ளி உலோகத்தை அணிவது சிறப்பு பலன்களைத் தரும். வெள்ளி, பித்தளை மற்றும் தங்க உலோகங்களைத் தவிர்த்து மற்ற உலோகங்களையும் அணியலாம். விருச்சிகம் விருச்சிக ராசிக்காரர்கள் எப்போதும் செம்பு அல்லது வெள்ளி நிறத்தில் அணிய வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது அவர்களுக்கு சிறப்பு நன்மைகளைத் தரும். மேலும் வெள்ளி அணிவது உள்ளுணர்வை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது, எதிர்மறை ஆற்றலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் உள் அனுபவங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. மீனம் மீன ராசிக்காரர்களுக்கு வெள்ளி சிறந்தது. உங்கள் ஜாதகத்தில் சந்திரன் அசுப நிலையில் இருந்தால், மற்றவர்களிடமிருந்து எந்த வெள்ளிப் பொருளையும் பரிசாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது. உங்கள் தாயிடமிருந்து வெள்ளி மோதிரத்தை பரிசாக அணிந்தால், அதன் பலன்கள் இரட்டிப்பாகும்.

மத்தி மீன்கள்

மீனை வாங்கும்போது மத்தியை தூக்குங்க, மத்ததை விடுங்க.. நீரிழிவு, இதய நோயாளிக்கு உதவும் மத்தி மீன்கள்

  பல வருட காலமாக பலராலும் கண்டுகொள்ளப்படாமல் விடப்பட்ட மீன்தான் இந்த மத்தி மீன்கள்.. சாளை மீன் என்று சொல்லக்கூடிய இந்த மத்தி மீனுக்கு திடீரென மவுசு எகிறி விற்பனை ஆக என்ன காரணம் தெரியுமா? மத்தி மீன்களில் உள்ள சத்துக்கள் என்னென்ன? மத்தி மீனை உணவில் சேர்ப்பதால் தீரக்கூடிய உடல் தொந்தரவுகள் என்னென்ன? இவைகளை பற்றி சுருக்கமாக இங்கே பார்க்கலாம்.

மனித உடல் வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமான சத்துக்கள் மத்தி மீனில் உள்ளது. எனவே, இந்த மீனை உணவில் அடிக்கடி சாப்பிடுவதால், நீரிழிவு நோயின் தீவிரம் குறைவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது..சர்க்கரையை உறிஞ்சி, இன்சுலின் தட்டுப்பாட்டை குறைக்க செய்கிறது.. இதனால் இதய நோய்கள் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது..

மத்தி மீனின் ஸ்பெஷல்

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம்தான், இதயத்தை காக்கக்கூடியதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் மத்தி மீனை சாப்பிடுவதால், இன்சுலின் சுரப்பை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது. எனவேதான், இந்த மீனுக்கான கிரேஸ் உயர்ந்து வருகிறது. அதனால்தான், தமிழ்நாட்டை விட கேரளாவில், இந்த மீனை அதிகம் பயன்படுத்தி கொண்டிருக்கிறார்கள்.

மத்தி மீனில் புரோட்டீன், வைட்டமின் D, B5, ஒமேகா 3 அமிலங்கள் அதிகமாக உள்ளது.. 100 கிராம் மத்தி மீனில், புரோட்டீன் 20.9 கிராமும், கொழுப்பு சத்து 10.5 கிராமும், சாம்பல் சத்து 1.9 கிராமும், நீர்ச்சத்து 66.70 கிராமும், கொழுப்பு, வைட்டமின், தாதுச்சத்து அடங்கியிருக்கின்றன.. நோய் எதிர்ப்பு திறன் குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு மத்தி மீனை போன்ற சிறந்த மருந்து கிடையாது.

எலும்பு ஆரோக்கியம்

ஃபோலேட், செனிலியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் B12 சத்துக்கள் மத்தி மீனில் இருப்பதால், ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து, உடல் உறுப்புகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் சீராகும், மேலும் ரத்தம் உறைதல் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படாது. கண்பார்வை பாதிப்புகளை தடுக்கவும் மத்தி உதவுகிறது. ஒமேகா - 3 காரணமாக கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும்.

கால்சியம் அவசியம்

கால்சியம் பல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம் மேம்படும். மத்தி மீனில் இருக்கும் அயோடின் தாதுசத்து முன் கழுத்துகழலை நோய் ஏற்படும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. மத்தி மீனில் செல்களில் இருந்து தான் கால்சியம் மாத்திரைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த மாத்திரைகளை சாப்பிடுபவர்களுக்கு சருமம் பளிச்சிடும். மத்தி மீனில் இருக்கும் வைட்டமின் B 12 உடலில் இருக்கும் ஹோமோசைஸ்டீன் அளவை சமநிலைப்படுத்தி இதய சுவர்கள் பாதிப்படைவதை தடுக்கிறது.

எந்த ராசிகளை கண் திருஷ்டி அதிகம் பாதிக்கும்

 இந்து மத மூட நம்பிக்கைகளில் கண் திருஷ்டி ஒருவருக்கு எதிர்மறை ஆற்ரலை அதிகரிக்கும் என்று சொல்லப்படுகிறது. எந்த ராசிகளை கண் திருஷ்டி அதிகம் பாதிக்கும் என்பதை பார்க்கலாம் வாங்க..

 தீய கண் என்பது இந்திய மூடநம்பிக்கையில் ஒரு நபரின் எதிர்மறை ஆற்றல் அல்லது பொறாமை மற்றொருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற கருத்தை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சொல். சில ராசிகள் இதனால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று சொல்லப்படுகிறது.

தீய கண் என்பது இந்திய மூடநம்பிக்கையில் ஒரு நபரின் எதிர்மறை ஆற்றல் அல்லது பொறாமை மற்றொருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற கருத்தை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சொல். சில ராசிகள் இதனால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று சொல்லப்படுகிறது.

 இதன் மூலம் ஒரு நபருக்கு எதிர்மறை ஆற்றலால் ஈர்ப்பு, உடல்நல குறைவு, துரதிர்ஷ்டம் அல்லது விபத்துக்களை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த மூடநம்பிக்கையில் கெட்ட சக்திகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக்கொள்வதை வலியுறுத்துகிறது. தீய கண்ணால் பாதிக்கப்படக்கூடிய முதல் 5 ராசிகள் எவை என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க..

இதன் மூலம் ஒரு நபருக்கு எதிர்மறை ஆற்றலால் ஈர்ப்பு, உடல்நல குறைவு, துரதிர்ஷ்டம் அல்லது விபத்துக்களை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த மூடநம்பிக்கையில் கெட்ட சக்திகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக்கொள்வதை வலியுறுத்துகிறது. தீய கண்ணால் பாதிக்கப்படக்கூடிய முதல் 5 ராசிகள் எவை என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க..

 கடக ராசிக்காரர்கள் அக்கறையுள்ளவர்களாகவும் உணர்திறன் மிக்கவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்கள் சிறப்பாக இல்லாதபோது அதை அடிக்கடி உணர்கிறார்கள். அவர்களின் கருணை சில நேரங்களில் மற்றவர்களிடம் பொறாமையைத் தூண்டும். ஒரு அடர் நீல நிற தீய கண் வசீகரம் அவர்களை அந்த எதிர்மறையிலிருந்து பாதுகாக்கவும், அவர்களின் உணர்வுகளை சமநிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவும்.

கடகம்:

கடக ராசிக்காரர்கள் அக்கறையுள்ளவர்களாகவும் உணர்திறன் மிக்கவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்கள் சிறப்பாக இல்லாதபோது அதை அடிக்கடி உணர்கிறார்கள். அவர்களின் கருணை சில நேரங்களில் மற்றவர்களிடம் பொறாமையைத் தூண்டும். ஒரு அடர் நீல நிற தீய கண் வசீகரம் அவர்களை அந்த எதிர்மறையிலிருந்து பாதுகாக்கவும், அவர்களின் உணர்வுகளை சமநிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவும்.

advertisement

 மிதுன ராசிக்காரர்கள் சமூக மற்றும் விளையாட்டுத்தனமானவர்கள், ஆனால் அவர்களின் ஆற்றல் மிக்க மனமும் பல்துறை இயல்பும் அவர்களை தீய கண் பாதிப்புகளுக்கு ஆளாக்கக்கூடும். மஞ்சள் தீய கண் வசீகரம் மிதுன ராசிக்காரர்களுக்கு வெளிப்புற கவனச்சிதறல்களைத் தடுத்து நிறுத்தவும், சோர்விலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்ளவும் உதவும்.

மிதுனம்:

மிதுன ராசிக்காரர்கள் சமூக மற்றும் விளையாட்டுத்தனமானவர்கள், ஆனால் அவர்களின் ஆற்றல் மிக்க மனமும் பல்துறை இயல்பும் அவர்களை தீய கண் பாதிப்புகளுக்கு ஆளாக்கக்கூடும். மஞ்சள் தீய கண் வசீகரம் மிதுன ராசிக்காரர்களுக்கு வெளிப்புற கவனச்சிதறல்களைத் தடுத்து நிறுத்தவும், சோர்விலிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்ளவும் உதவும்.

 இந்த ராசிக்காரர்கள் அக்கறையுள்ளவர்களாகவும் ஆன்மீகவாதிகளாகவும் அறியப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் கனவுப் பக்கம் அவர்களை சில மோசமான அதிர்வுகளுக்குத் திறக்கலாம். அவர்கள் அடர் பச்சை நிற தீய கண் வசீகரத்தைப் பயன்படுத்தலாம், இது அவர்களின் கனவுகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

மீனம்:

இந்த ராசிக்காரர்கள் அக்கறையுள்ளவர்களாகவும் ஆன்மீகவாதிகளாகவும் அறியப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் கனவுப் பக்கம் அவர்களை சில மோசமான அதிர்வுகளுக்குத் திறக்கலாம். அவர்கள் அடர் பச்சை நிற தீய கண் வசீகரத்தைப் பயன்படுத்தலாம், இது அவர்களின் கனவுகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

advertisement

 சிம்ம ராசிக்காரர்கள் தைரியமானவர்கள் மற்றும் வாழ்க்கை நிறைந்தவர்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் அவர்களின் தன்னம்பிக்கை மற்றவர்களிடமிருந்து பொறாமையை ஈர்க்கக்கூடும். ஆரஞ்சு நிற தீய கண் வசீகரம் ஒரு சிம்ம ராசிக்காரரின் மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பொறாமைக்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை வழங்கும்.

சிம்மம்:

சிம்ம ராசிக்காரர்கள் தைரியமானவர்கள் மற்றும் வாழ்க்கை நிறைந்தவர்கள், ஆனால் சில சமயங்களில் அவர்களின் தன்னம்பிக்கை மற்றவர்களிடமிருந்து பொறாமையை ஈர்க்கக்கூடும். ஆரஞ்சு நிற தீய கண் வசீகரம் ஒரு சிம்ம ராசிக்காரரின் மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பொறாமைக்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை வழங்கும்.

 துலாம் ராசிக்காரர்கள் இனிமையானவர்கள் மற்றும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள், ஆனால் சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்திற்கான அவர்களின் விருப்பம் அவர்களை எதிர்மறை ஆற்றல்களுக்கு ஆளாக்குகிறது. இளஞ்சிவப்பு தீய கண் வசீகரம் துலாம் ராசிக்காரர்களின் ஒளியைக் காப்பாற்றி, அவர்களை அழகுடன் இணைத்து வைத்திருக்க உதவும்.

துலாம்:

துலாம் ராசிக்காரர்கள் இனிமையானவர்கள் மற்றும் கவர்ச்சிகரமானவர்கள், ஆனால் சமநிலை மற்றும் நல்லிணக்கத்திற்கான அவர்களின் விருப்பம் அவர்களை எதிர்மறை ஆற்றல்களுக்கு ஆளாக்குகிறது. இளஞ்சிவப்பு தீய கண் வசீகரம் துலாம் ராசிக்காரர்களின் ஒளியைக் காப்பாற்றி, அவர்களை அழகுடன் இணைத்து வைத்திருக்க உதவும்.

கருக் கலைப்பு பாவச் செயலாக கருத முடியாது!!!

5 ஆம் இடம்தான் பூர்வ புண்ணிய ஸ்தானம். 5ஆம் இடத்தை பாவ கிரகங்கள் சூழ்ந்திருந்தாலோ, பார்வை பெற்றிருந்தாலோ இதுபோன்ற செயல்கள் நடக்கும் என்று பழைய நூல்களில் சொல்லப்பட்டிருக்கிறது.

குறிப்பாக 5ஆம் இடத்தில் சூரியனோ, சந்திரன், செவ்வாயோ அமர்ந்திருந்தால் அவர்களுக்கு அபார்ஷன் ஆகும். முதல் குழந்தையே அபார்ஷன் ஆகி பின்புதான் குழந்தை பிறக்கும்.

இதில், எத்தனை உருவாகும், எத்தனை நிற்கும், எத்தனை குழந்தை பிறக்கும் என்பது எல்லாமே புத்திர பாகம் என்பதில் சொல்லப்பட்டிருக்கிறது.

உத்திர காலாமிர்தம், பிருகத் ஜாதகம் என்றொரு சமஸ்கிருத நூலிலும் இதுபற்றி சொல்லப்பட்டிருக்கிறது.

ஜாதக அலங்காரம் என்ற நூலிலும் இதுபற்றி கூறப்பட்டுள்ளது. எந்தெந்த காலகட்டத்தில் கரு சிதைவு ஏற்படும், எந்த காரணத்தினால் ஏற்படும் என்பதையெல்லாம் கூறியுள்ளது. எந்த தசா புக்தி நடக்கும்போது நடக்கும் என்பதையும் இந்நூல் கூறுகிறது. இதுவும் விதிக்கப்பட்டதுதான்.

கர்ப உற்பத்தி என்பதும் கூட ஒரு சில தசா புக்திகளில்தான் நடைபெறுகிறது. குரு அந்தரம், குரு புக்தி, குரு ராசியையோ, லக்னத்தையோ பார்க்கும்போது அல்லது குரு 5ஆம் ஸ்தானத்தை பார்க்கும் காலக்கட்டத்தில்தான் குழந்தையே உருவாகிறது என்று சுக்ர நாடி என்ற நூல் சொல்கிறது.

குருதான் குழந்தை உருவாவதற்கு அதாவது சுக்லம், சுரோனிதம் கலப்பிற்கு முக்கியமாக அமைகிறது. கலவிக்குக் காரணம் சுக்ரன். அது குழந்தையாக உருவாவதற்கு குருவின் பார்வை முக்கியம். அதனால்தான் குரு ராசியையோ அல்லது லக்னத்தையோ பார்க்கும் போது, 5ஆம் இடம் சுக்ரன் திசையைப் பார்க்கும் போதோ அல்லது எந்த தசா அல்லது எந்த புக்தி நடந்தாலோ அந்த தசா அல்லது அந்த புக்திக்கு குருவின் அந்தரம், தசா புக்தி நடந்தால் அப்போதுதான் குழந்தை உருவாகும். அதைத் தவிர்த்து மற்ற நேரங்களில் உருவாகும் கருதான் கருக்கலைப்பிற்கு உட்படும்.

அவர்களாகவே கருக்கலைப்பு செய்து கொள்வது பற்றி?

அதுவும் அவர்களது தசாபுக்தியின் அடிப்படையிலேயே நடக்கும். அதாவது ஒரு சிலர் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு குழந்தை வேண்டாம் என்று தள்ளிப்போடுவது உண்டு. அப்போது அவர்களுக்கு குழந்தைக்கான தசா புக்தி நடக்காது. அதனால் இயற்கையிலேயே அவ்வாறு அமைந்துவிடும்.

அதுபோலத்தான் ஒரு சிலருக்கு அஷ்டமத்து சனி, ராகு போன்ற தசைகள் நடக்கும்போது நாங்களே குழந்தைப்பேறைத் தவிர்க்குமாறு அறிவுரை வழங்குகிறோம்.

கருக்கலைப்பு செய்து கொள்வது பாவமா?

இல்லை. கரு குழந்தையாக உருவாகாத தசா புக்தி நடக்கும்போது உருவாகும் கரு தானாகவோ அல்லது தாங்களாகவோ கலைப்பு செய்யும்படிதான் அமையும். அதை ஒரு பாவச்செயலாகக் கருத முடியாது.

என்னென்ன கிரக அமைப்பு இருக்கும்போது கருச்சிதைவு ஏற்படும் என்பதும் இருக்கிறது.

விட்டமின் பி12 குறைந்தால் உடலில் என்ன நிகழும்?

விட்டமின் பி12 குறைந்தால் உடலில் என்ன நிகழும்? சைவ உணவாளர்கள் இதை எப்படி பெறுவது?

விட்டமின் பி12, பாதிப்பு, விட்டமின் பி12-ஐக் கொண்டுள்ள உணவுப் பொருட்கள்

விட்டமின் பி12 உடலின் ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் தேவையான ஒன்றாக இருக்கிறது. இதன் குறைபாட்டால் பல்வேறு உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. பொதுவாக சைவ உணவுகளில் இந்த விட்டமின் இருப்பதில்லை என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் பிரச்னைகள் என்ன? வாழ்வில் எந்தெந்த காலகட்டத்தில் விட்டமின் பி12-ன் தேவை அதிகமாக இருக்கிறது? விட்டமின் பி12 அதிகமாக உள்ள உணவுகள் என்னென்ன?

சைவ உணவை உட்கொள்ளும் நபர்கள் எவ்வாறு தங்களுக்கான விட்டமின் பி12 வை பெற்றுக் கொள்ள இயலும்? அதற்கான பதில்கள் இங்கே வழங்கப்பட்டுள்ளன.

விட்டமின் பி12, பாதிப்பு, விட்டமின் பி12-ஐக் கொண்டுள்ள உணவுப் பொருட்கள், ஆரோக்கியம், 

படக்குறிப்பு,பிபிசி தமிழ் வாட்ஸ்ஆப் சேனலில் இணைய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

விட்டமின் பி12 என்றால் என்ன?

கோபாலமின் (Cobalamin) என்று அழைக்கப்படும் விட்டமின் பி12 என்பது விட்டமின் பி குடும்பத்தில் இடம் பெற்றுள்ள ஒரு முக்கியமான விட்டமின். இது அதிகமாக விலங்கு சார் உணவுகளில் மட்டுமே காணப்படுகிறது.

நீங்கள் சைவ உணவு உண்ணும் பழக்கத்தைக் கொண்டவர்களாக இருப்பீர்கள் எனில், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான விட்டமின் பி12-ஐ சப்ளிமெண்ட்கள் (supplements) மூலமே பெற்றுக் கொள்ள இயலும் அல்லது பி12 விட்டமினுடன் செறிவூட்டப்பட்ட உணவு உங்களுக்கு கைகொடுக்கலாம்.

விட்டமின் பி12, பாதிப்பு, விட்டமின் பி12-ஐக் கொண்டுள்ள உணவுப் பொருட்கள், ஆரோக்கியம்

விட்டமின் பி12 குறைந்தால் உடலில் என்ன நிகழும்? சைவ உணவாளர்கள் இதை எப்படி பெறுவது?

'

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு விட்டமின் பி12-ன் பங்கு என்ன?

"உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கையை சீராக வைக்கிறது விட்டமின் பி12. இரத்த சிவப்பு அணுக்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்வதில் மிக முக்கிய பங்காற்றுகிறது.

மேலும், உங்கள் உடலின் நரம்பு மண்டலம் சீராக செயல்படுவதையும் உறுதி செய்வதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது விட்டமின் பி12.

இது மட்டுமின்றி, "டி.என்.ஏ. உருவாக்கத்துக்கும், சேதமடைந்த டி.என்.ஏவை சரி செய்வதற்கும் விட்டமின் பி12 அதிக அளவில் தேவைப்படுகிறது," என்று தெரிவிக்கிறார் ஓமந்தூரார் அரசு பன்னோக்கு மருத்துவமனையில் ஊட்டச்சத்து துறையில் பணியாற்றும் மருத்துவர் 

விட்டமின் பி12, பாதிப்பு, விட்டமின் பி12-ஐக் கொண்டுள்ள உணவுப் பொருட்கள், ஆரோக்கியம், 

பட மூலாதாரம்,Getty Images

படக்குறிப்பு,விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் இளம் வயதினர் மற்றும் கர்ப்பிணிகள் அதிக அளவில் பாதிப்பை சந்திக்கின்றனர்

எந்த வயதினருக்கு எவ்வளவு விட்டமின் பி12 தேவை?

ஆறு முதல் 18 வயதினருக்கு இந்த ஊட்டச்சத்து நாள் ஒன்றுக்கு 2.2 மைக்ரோ கிராம் என்ற அளவில் இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு விட்டமின் பி12-ன் தேவை அதிகமாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார் மீனாட்சி.

யார் விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுவார்கள்?

யார் விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்று பிபிசி தமிழிடம் விளக்கினார் மருத்துவர் மீனாட்சி.

பொதுவாகவே பால் மற்றும் பால் சார்ந்த பொருட்களையும் உண்ணாமல் 'வீகன்' உணவுமுறையைப் பின்பற்றுபவர்கள் விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் பாதிப்பைச் சந்திப்பார்கள்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைப்பாட்டால் பாதிக்கப்படும் நபர்களும் விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் அவதிப்பட நேரிடும்.

விட்டமின் பி12 என்பது நீரில் கரையக்கூடிய (Water Soluble) விட்டமின் ஆகும். இது எளிதில் உட்கிரகித்துக் கொள்ளும் தன்மையைக் கொண்டது. ஆனால் சில இணை நோய்களுக்காக மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது விட்டமின் பி12-ஐ உட்கிரகித்துக் கொள்ளும் தன்மையில் பாதிப்பு ஏற்படும். இதன் காரணமாகவும் பி12 பற்றாக்குறையை சந்திக்க நேரிடும்.

இதுமட்டுமின்றி வயிற்றில் புற்றுநோய் இருக்கும் போதோ, ஏதேனும் அறுவை சிகிச்சை மேற்கொண்டிருந்தாலோ, அல்லது அல்சர் போன்ற நோய்களுக்காக மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தாலோ பி12-ஐ உட்கிரகித்துக் கொள்ளும் தன்மையில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு, பி12 பற்றாக்குறையை சந்திக்க நேரிடும்.

அதுமட்டுமின்றி, வகை இரண்டு நீரிழிவு நோய்க்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களும் இத்தகைய விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறைக்கு ஆளாக நேரிடும்.

உணவுடன் சேர்த்து காபி குடிப்பதால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

2 மே 2025

சமைத்த உணவை சூடுபடுத்திச் சாப்பிடுவதால் ஆபத்தா? செய்யக் கூடாத 5 விஷயங்கள்

விட்டமின் பி12, பாதிப்பு, விட்டமின் பி12-ஐக் கொண்டுள்ள உணவுப் பொருட்கள், ஆரோக்கியம்,  

பட மூலாதாரம்,Getty Images

படக்குறிப்பு,நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு முட்டையை கட்டாயமாக எடுத்துக்கொண்டாலும் அவர்களுக்கு விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறை ஏற்படாது.

பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன?

"நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இரத்த சிவப்பு அணுக்களின் சீரான வளர்ச்சிக்கு உதவும் மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்தாக விட்டமின் பி12 இருப்பதால், இதன் பற்றாக்குறை மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்," என்று எச்சரிக்கிறார் மருத்துவர் மீனாட்சி.

"நான்கு முதல் 19 வயது வரை உள்ளவர்களுக்கும், கர்ப்பிணி பெண்களுக்கும் பி12 குறைபாடு மற்றவர்களைக் காட்டிலும் அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது," என்று கூறுகிறார் அவர்.

ஃப்ராண்டியர்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ள, 'மெட்டர்னல் விட்டமின் பி12 ஸ்டேட்டஸ் ட்யூரிங் பிரக்னன்சி அண்ட் இட்ஸ் அசோசியேசன் வித் அவுட்கம்ஸ் ஆஃப் பிரக்னன்சி அண்ட் ஹெல்த் ஆஃப் தி ஆஃப்ஸ்ப்ரிங்' என்ற ஆய்வறிக்கையில், இந்தியாவின் வடக்கு மற்றும் மேற்கு பிராந்தியங்களில், விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படும் கர்ப்பிணிகளின் எண்ணிக்கை 70 முதல் 74% ஆக உள்ளது. தென்னிந்தியாவைப் பொறுத்தவரை, கர்நாடகாவில் இந்த பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படும் கர்ப்பிணிகளின் எண்ணிக்கை 51% ஆகவும் இருக்கிறது என்றும் அந்த ஆய்வறிக்கையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

"பி12 பற்றாக்குறையால் இரத்த சோகையில் பெர்னிசியஸ் அனீமியா (pernicious anemia) என்ற பிரச்னை ஏற்படும்.

நரம்பியல் சார்ந்த பிரச்னைகள், சமநிலையற்ற தன்மை, தலைசுற்றல், பலவீனம் அடைதல், மூச்சுப் பிரச்னைகள் போன்றவை ஏற்படுவதற்கும் வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளது.

மேலும், இதன் பற்றாக்குறை மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும் போது, இரத்தத்தில் ஹோமோசிஸ்டெய்ன் (homocysteine) அளவு அதிகமாகும். அளவுக்கு அதிகமாக ஹோமோசிஸ்டெய்ன், ஹைப்பர்ஹோமோசிஸ்டெய்னீமியா (hyperhomocysteinemia) என்ற குறைபாடு ஏற்படும். இதனால் கார்டியோ வாஸ்குலர் என்ற இருதய நோய் ஏற்படக் கூடும்," என்றும் எச்சரிக்கை செய்கிறார் அவர்.

உணவு இல்லாமல் மருந்து மாத்திரைகள் மூலமாக பி12 பற்றாக்குறையை நிவர்த்தி செய்து கொள்ளும் மக்கள், குறிப்பிட்ட காலத்துக்குப் பிறகு அந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வதை நிறுத்திக் கொள்கின்றனர். ஆனால் அப்படி செய்யக் கூடாது. தொடர்ச்சியாக பி12 சப்ளிமெண்டுகளை எடுத்துக் கொள்வது இது போன்ற அபாயங்களில் இருந்து மக்களை காப்பாற்றும், என்றும் மீனாட்சி விளக்கம் அளித்தார்.

பெண்களின் உணவுத்தேவையும் பேசப்படாத கதைகளும்

மாதவிடாய் மன அழுத்தம்: தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

மாதவிடாய் நாட்களில் விடுமுறை: - பிகார் மாடலை தமிழ்நாட்டில் ஏன் பின்பற்ற முடியவில்லை?

இந்தியாவில் அவசர கருத்தடை மாத்திரைகளை மருந்தகங்களில் நேரடியாக வாங்க தடை வருமா?

விட்டமின் பி12, பாதிப்பு, விட்டமின் பி12-ஐக் கொண்டுள்ள உணவுப் பொருட்கள், ஆரோக்கியம்,  

பட மூலாதாரம்,Getty Images

படக்குறிப்பு,லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைப்பாட்டால் பாதிக்கப்படும் நபர்களும் விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையால் அவதிப்பட நேரிடும்

விட்டமின் பி12 அதிகம் உள்ள உணவுகள்

காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் போன்றவற்றில் விட்டமின் பி12 கிடையாது. விலங்குகளில் இருந்து பெறப்படும் உணவுப் பொருட்களில் விட்டமின் பி12 அதிகமாக காணப்படுகிறது.

எந்தெந்த உணவுகளில் விட்டமின் பி12 அதிகமாக உள்ளது என்பதைப் பற்றி விளக்கிய மருத்துவர் மீனாட்சி, அதனை பின்வருமாறு பட்டியலிட்டார்.

சிலர் சைவமாக இருந்தாலும் அவர்கள் பால் மற்றும் தயிர் போன்ற பால் பொருட்களை சேர்க்கும் போது எத்தகைய பிரச்னையும் இல்லை.

அதேபோன்று, நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு முட்டையை கட்டாயமாக எடுத்துக்கொண்டாலும் அவர்களுக்கு விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறை ஏற்படாது.

ஆனால், மாமிச உணவுகளான, ஆட்டிறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, மீன்களில், குறிப்பாக கானாங்கெளுத்தி, சாலமன், சூரை மீன்களில் விட்டமின் பி12 செறிவுடன் காணப்படுகிறது.

மாட்டிறைச்சியில் குறிப்பாக அதன் ஈரலில் விட்டமின் பி12 அதிகமாக உள்ளது. எனவே, விட்டமின் பி12 பற்றாக்குறையை நிவர்த்தி செய்ய விரும்புபவர்கள் இந்த உணவை சீராக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

வீகன் உணவு முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள், செரல்கள் போன்ற செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளலாம். மாட்டுப்பால் இல்லாத இதர பால் வகைகளை (non-dairy milks) உட்கொள்ளலாம். மேலும், நாள் ஒன்றுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செயலிழக்கப்பட்ட ஈஸ்ட்டைக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட ஃப்ளேக்ஸை உணவாக உட்கொள்ளலாம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லாரா டில்ட், பிபிசிக்கு எழுதிய கட்டுரையில் குறிப்பிடுகிறார்.

நட்சத்திரம் vs லக்கி நம்பர்

அசுவனி, 6

பரணி,10 

கார்த்திகை,20 ரோகிணி,32 மிருகசீரிடம்,22 திருவாதிரை,12 புனர்பூசம், 8

பூசம், 32

ஆயிலியம், 45

மகம்,42

 பூரம், 64

உத்திரம்,56 

அஸ்தம்,54 

சித்திரை, 79

சுவாதி,39 

விசாகம்,97 

அனுஷம்,68 

கேட்டை, 88

மூலம்,87 

பூராடம்,73 

உத்திராடம்,92 திருவோணம்,90 அவிட்டம்,85 

சதையம்,93

பூரட்டாதி,89 உத்திரட்டாதி,95 

ரேவதி16

Ashwini:6

Bharani: 10

Krittika: 20

Rohini: 32

Mrigashira: 22

Ardra:12

Punarvasu: 8

Pushya: 32

Ashlesha: 45

Magha: 42

Purva Phalguni: 64

Uttara Phalguni: 56

Hasta:54

Chitra: 79

Swati: 39

Vishakha: 97

Anuradha: 68

Jyeshtha: 88

Mula: 87

Purva Ashadha: 73

Uttara Ashadha: 92

Shravana: 90

Dhanishta: 85

Shatabhishak: 93

Purva Bhadrapada: 89

Uttara Bhadrapada: 95

Revati: 16